Jiří Šilhavý
Pavlovická 2
46001 Liberec 1
os.trener@post.cz
731705749
Nabízím výživové poradenství životního stylu.
Každý člověk je individualita, proto i konzultační přístup je individuální. Speciální důraz kladu na protirakovinovou stravu.
Vzdělání:
Kurz Akademii cvičitelů a instruktorů (ACI) - instruktor fitcentra III. třídy
Kurz Akademii cvičitelů a instruktorů (ACI) - instruktor fitcentra II. třídy
Reakvalifikační kurz Akademii cvičitelů a instruktorů (ACI) - instruktor fitcentra I. třídy
Kurz Akademii cvičitelů a instruktorů (ACI) - instruktor Indoor Cycling III. třída
Rekvalifikační kurz Nutris - poradce pro výživu
Metodický pokyn k protirakovinové stravě
Členství:
Člen Aliance výživových poradců
Nabídka poradce pro výživu
Posted in dietologie, jídelníček, poradce, rakovina, regenerace, stravování, styl, výživa, životní Vystavil JSilhavy on pondělí 15. prosince 2014 v 11:04Tvarohový dezert
Posted in recepty, tvaroh Vystavil JSilhavy on pátek 4. dubna 2014 v 6:18
Ingredience
1 tvaroh, 1 pudink, 500 ml mléka.
Postup
Podle návodu uvaříme pudink. Do hustého vařícího pudinku rozmícháme tvaroh a dochutíme. Podle potřeby rozdělíme do misek a necháme vychladnout.
Varianty
Podle druhu tvarohu lze připravit dezert od netučného po tučný. Příchut dezertu připravíte použitím ochuceného pudinkového prášku.
Cena
Ingredience na tento recept nakoupíte za 23 Kč. Celkem 46Kč.
Tvaroh 250g 12,9Kč, pudink 2,2Kč, mléko 1,5% 1litr 12,9Kč, cukr 1kg 17,9Kč.
Cena tvarohového dezertu se v obchodech pohybuje od 8,8Kč/100g.
Energie
Spotřebovaná energie na přípravu dezertu na plynovém vařiči ...kWh. Na elektrickém vařiči ...kWh.
Čas
Vedle času k nákupu surovin se počítá i čas k přípravě dezertu.
Množství
Z výše uvedených ingrediencí připravíte 730 g hotového dezertu.
1 tvaroh, 1 pudink, 500 ml mléka.
Postup
Podle návodu uvaříme pudink. Do hustého vařícího pudinku rozmícháme tvaroh a dochutíme. Podle potřeby rozdělíme do misek a necháme vychladnout.
Varianty
Podle druhu tvarohu lze připravit dezert od netučného po tučný. Příchut dezertu připravíte použitím ochuceného pudinkového prášku.
Cena
Ingredience na tento recept nakoupíte za 23 Kč. Celkem 46Kč.
Tvaroh 250g 12,9Kč, pudink 2,2Kč, mléko 1,5% 1litr 12,9Kč, cukr 1kg 17,9Kč.
Cena tvarohového dezertu se v obchodech pohybuje od 8,8Kč/100g.
Energie
Spotřebovaná energie na přípravu dezertu na plynovém vařiči ...kWh. Na elektrickém vařiči ...kWh.
Čas
Vedle času k nákupu surovin se počítá i čas k přípravě dezertu.
Množství
Z výše uvedených ingrediencí připravíte 730 g hotového dezertu.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)